ミネラルウォーターでミネラル摂取は無理？

ウォーターサーバー　一言コラム【ミネラルウォーター編】

ミネラルは糖質、脂質、たんぱく質、ビタミンと並び五大栄養素の一つで生きていくうえで欠くことができません。
ミネラルが不足すると、様々な病気を引き起こしたり、病気が治りにくくなったりします。特に女性は生理や妊娠、ダイエットなどによってミネラルが不足しがちです。

一般にミネラルウォーターには多くのミネラルが含まれていると思われがちですが、実はこれは全くの誤解です。
ミネラルウォーターとは、地下水を原水とした容器入りの飲料水のことを指します。ミネラルウォーターにはミネラル成分の品質規定はありません。
市販されているミネラルウォーターの多くはミネラルの取得による栄養補給という面よりも、各地の名水や大自然のイメージを前面に出しているものが多く、実質的にミネラル摂取の効果は期待することができません。

ウォーターサーバーにはミネラルがしっかり入ったお水が多くあります。申込前に成分などを確認しておくと良いかもしれません。